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在演讲报告现场，能够理解演讲者的意思，但日后需要回忆并使用时，演讲内容已是遗忘得一干二净;在课堂中，忙于记下已听到的内容而忽略了记笔记的同时听到的后续内容，甚至是错过了关键知识点，不能记录完整的内容，在手忙脚乱中凌乱了自我……这是因为记笔记技巧的缺失，因此只有掌握有效的记笔记技巧，才能在学习、工作和生活中抓住一切可能记录有价值的信息，才能将其真正地化为己用。

康奈尔笔记法(Cornell Notes)，又称5R笔记法，是康奈尔大学Walter PauK于1974年提出的一种有着固定格式的、系统的记笔记方法，通过将笔记空间进行分隔来提高记笔记的效率，是记与学、思考与运用相结合的有效方法(Pauk & Owens，2011;Broe，2013;雷慧青，2011)。康奈尔笔记法应用简单，适用范围广泛，尤其在课堂教学(Jacobs，2008;雷慧青，2011;Broe，2013;周琦等，2015;胡哲光，2016;王家蓉和李禄全，2017)、深度阅读(傅艳，2017;程亚萍，2017)等方面有着大量的实践应用，对知识的获取与理解有着明显的帮助。

康奈尔笔记法的页面布局包括3个主要部分，包括笔记记录区域、提示栏、总结栏。当然，不同使用者对三个区域的命名有着些许差异，但区域功能都是一致的，如雷慧青(2011)将其划分为笔记内容、提示栏、概要区，周琦等(2015)将其划分为笔记栏、线索栏、总结，程亚萍(2017)划分为主栏、副栏、总结栏。

在页面底部向上2英寸(约5厘米，相当于5-6行)的距离画一条水平直线，底部区域为summary area(总结栏);在总结栏上部区域距离左侧2.5英寸(约6.5厘米)的距离画一条垂直直线，左侧区域为cue column(提示栏)，右侧区域为笔记记录区域(图1)。但有时候为了笔记条理更加明晰，需要在笔记上方添加主题栏，记录课程名称、日期、演讲或阅读主题(图2)(Broe，2013;程亚萍，2017)。

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康奈尔笔记法包括:Record(记录)、Reduce(简化)、Recite(背诵)、Reflect(思考)、Review(复习)等5个关键步骤。

记录:在听讲或阅读过程中，在笔记记录区域内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

简化:记录完成后，及时将这些论据及概念简明扼要地概括(简化)在提示栏。

背诵:遮住主栏，只用提示栏中的概要提示，尽量完整地复述听讲或阅读的内容。

思考:将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，写在卡片或笔记本的总结栏，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目;总结笔记内容，促进思考消化，同时也是笔记内容的极度浓缩和升华。

复习:定期花一定时间快速复习笔记，主要看总结栏和提示栏，适当看笔记内容。

使用康奈尔笔记法能够帮助组织你的笔记，积极地让你参与到知识的创造中，提高你的学习技能，并带来学术上的成功(wikiHow)。这里将从“笔记准备”、“记笔记”、“复习和扩展笔记”、“利用笔记学习”等四个方面详细说明康奈尔笔记法的操作方法。

(注:参考How to Take Cornell Notes)

① 准备笔记本，无论使用什么样的笔记本，你将把每一页分成三个主要部分，每个部分都有特定的使用目的。

② 在页面底部画一条水平线，这条线应该是页面向上的四分之一，离底部大约两英寸，这部分将用作笔记的总结。

③ 在页面左边画一条垂直线，这条线应该离页面的左边约2.5英寸，这部分将用作笔记的检索与复习。

④ 把页面最大分区留作笔记或阅读笔记的区域，在页面右侧的区域应该留有足够的空间来记录重要的点。

① 在页面顶部注明课程名称、日期、演讲或阅读主题，这样有助于保持笔记的条理明晰，让复习更容易。

② 在听讲座或阅读时，在页面右侧区域做笔记，包括板书的所有信息，或者幻灯片中显示的信息。

③ 使用笔记积极听讲或阅读，记录重要的点，时刻注意寻找重要点的信号，比如重复强调、粗体显示等。

④ 简单法则，把你的笔记想象成讲座或阅读的大纲，专注于获取关键词和关键点，这样你就能跟上讲课或阅读的进度，由此你就会有时间来复习和填补空白。

⑤ 记录主要观点，而不是试图记录给出的所有来解释这些观点举例。

⑥ 当进入一个新主题时，画一条线，留出空间，或者在新的页面开始记笔记，这样有助于组织资料，也有助于专注于不同的内容。

文章来源：《林区教学》 网址: http://www.lqjxzz.cn/zonghexinwen/2020/0724/375.html